Печія: як позбавитись від дискомфорту без ліків

Печія – це частий та дуже неприємний симптом, який турбує людей, особливо, після жирного обіду чи після вживання гострих продуктів. Коли пекучий дискомфорт в животі та грудях виникає рідко, – це не є проблемою. А ось постійна печія є ознакою кислотного рефлюксу.

Чому виникає рефлюкс?

1. Постійне вживання гострих продуктів.
2. Постійне вживання цитрусів.
3. Багато смаженої їжі у раціоні.
4. Багато газованих напоів.
5. Багато вживається шоколаду.
6. Часто вживається цибуля та часник.

Як уникнути печії?

1. Треба вживати їжу невеликими порціями.
2. Не треба лягати після їжі хоча б дві години.
3. Вживати їжу треба повільно.

Як позбутися печії без ліків?

1. Можна вживати мед – він знімає запалення стравоходу.
2. Можна зробити спеціальний напій : 1 стакан гарячої води, 3-4 холодної, дві столові ложки меду, цедра лимона або мандарина, куркума та кілька шматочків імбиру. Це все треба перемішати і залишити на дві години. Приймати напій рекомендовано за двадцять хвилин до кожного приймоу їжі.