Які продукти не варто їсти на сніданок: поради дієтолога

Вранці не варто вживати продукти, які викликають подразнення шлунка. Це може вплинути на самопочуття людини та зіпсувати день.

Лікар-дієтолог Надія Степанова розповіла про те, яких продуктів краще не вживати за сніданком, передає Medicalanswers.site.

Вона зазначила, що на ранок не підходять продукти і напої, які подразнюють ніжну слизову шлунка. Наприклад, не можна пити на порожній шлунок воду з лимоном та інші кислі напої. Це може призвести до нудоти та печії.
Також треба відмовитись на сніданок від:

• копченої їжі;
• апельсинового соку;
• смаженої їжі;
• гострої їжі;
• томатів;
• ананасу.

Окрім того, треба уникати кави на порожній шлунок, бо це може привести до виразки шлунку, а ось відмовившись від солодкого натщесерце, можна уникнути зайвого жиру на животі.