Лікар назвала поширені продукти, які уповільнюють метаболізм

Метаболізм вашого тіла, як двигун, впливає на те, наскільки ефективно ви спалюєте калорії. Продукти, які ви обираєте, можуть прискорити або сповільнити його. Лікар Олена Салаген поділилася з порталом SheFinds трьома … Читати далі

Які продукти допоможуть нормалізувати гормональний баланс

Гормональний фон є надважливим для роботи організму вцілому. Більше або менше за норму певних гормонів можуть суттєво вплинути майже на всі функції організму та викликати захворювання травної, статевої, серцево-судинної системи, … Читати далі

Які продукти не варто їсти на сніданок: поради дієтолога

Вранці не варто вживати продукти, які викликають подразнення шлунка. Це може вплинути на самопочуття людини та зіпсувати день. Лікар-дієтолог Надія Степанова розповіла про те, яких продуктів краще не вживати за … Читати далі

П’ять продуктів, які допоможуть захистити легені

Легені— один із найважливіших органів у тілі людини, тому дуже важливо стежити за їх здоров’ям. Виявляється, підтримати їхнє здоров’я можна за допомогою простих продуктів харчування, які треба внести до свого … Читати далі

Правильне харчування для здорових суглобів: що їсти, а від чого відмовитися

Зв’язки та суглоби – найсильніші та найміцніші складові організму, але на них припадає і найбільша кількість травм, тому що вони лежать в основі рухливості опорно-рухового апарату.

Їжа для щитовидки: ТОП-6 корисних продуктів

Від роботи щитовидної залози залежить як наше здоров’я, так й тривалість життя. Щоб нормалізувати своє самопочуття та підтримати щитовидку, варто додати до свого раціону деякі продукти. Про це детальніше. 1. … Читати далі

Якщо під рукою немає ліків: як подолати печію в домашніх умовах

Печія – це неприємний стан, при якому відзначається біль та печіння у грудній клітці, іноді вона супроводжується нудотою. Деякі продукти допоможуть позбутися печії. Вівсянка Це чудова страва, з якої варто … Читати далі

Топ-7 продуктів, які здатні знизити рівень поганого холестерину

У профілактичних цілях та на початковій стадії дисбалансу холестерину немає необхідності в медикаментозному лікуванні. Продукти, що очищають судини від холестерину, добре впораються з поставленим завданням.